测量血压时需注意选择正确测量时间、保持正确体位、选择合适的袖带、做好环境准备以及进行重复测量等细节。正确的操作有助于获得更准确的血压数值，避免因操作不当导致误差。
1、选择正确测量时间
通常建议在早晨起床后或服药前进行测量，此时身体处于相对平静状态。避免在剧烈运动、饮酒、吸烟或饮用咖啡后立即测量，这些因素可能导致血压短暂升高。若在其他时间测量，需静坐休息5-10分钟后再开始。
2、保持正确体位
测量时需保持坐姿，背部挺直靠在椅背上，双脚平放于地面。手臂自然放置于桌面，与心脏处于同一水平高度。避免跷二郎腿或手臂悬空，这些动作可能影响血液循环，导致测量值偏差。
3、选择合适的袖带
根据上臂围选择尺寸适宜的袖带，袖带气囊应包裹上臂的80%以上。袖带下缘需距离肘窝2-3cm，松紧度以能插入1-2根手指为宜。使用过紧或过松的袖带会导致测量值偏高或偏低。
4、做好环境准备
测量前应排空膀胱，保持室内温度适宜（20-25℃）。测量过程中保持安静，避免说话或移动身体。建议使用经过认证的电子血压计，并定期校准设备，水银血压计需专业人员操作。
5、进行重复测量
首次测量后应间隔1-2分钟重复测量，取两次平均值作为最终结果。若两次结果差异超过5mmHg，需进行第三次测量。对于心律失常患者，可能需要增加测量次数以获得准确数值。
日常监测血压建议固定测量时间和体位，记录每次测量结果。发现血压持续异常或波动较大时，应及时就医咨询。高血压患者需遵医嘱规范治疗，不可仅凭单次测量结果自行调整用药方案。