成年人的正常血压范围为收缩压90～120mmHg、舒张压60～80mmHg，老年人与成年人的正常血压标准基本一致，但临床治疗中会根据个体情况调整控制目标。血压水平受年龄、基础疾病等因素影响，需结合实际情况综合判断。
血压正常值的界定需参考静息状态下多次测量的结果。1、正常血压：收缩压小于120mmHg且舒张压小于80mmHg，表明心血管系统处于健康状态。2、正常高值：收缩压120～129mmHg和舒张压80～84mmHg，属于高血压前期，需加强生活方式干预。3、高血压：收缩压≥140mmHg和舒张压≥90mmHg，需及时就医确诊。
年龄差异对血压的影响主要体现在血管弹性变化。老年人因动脉硬化可能导致收缩压升高、脉压差增大，但诊断标准与成年人相同。对于合并糖尿病、肾病的老年患者，血压控制目标可能适当放宽至收缩压小于130mmHg，但需由医生评估决定。家庭自测血压时，应选择符合认证标准的电子血压计，测量前静坐5分钟，避免吸烟、饮茶或咖啡。
建议健康人群每年至少测量1次血压，高血压易患人群每3个月监测。日常生活中需保持低盐饮食、规律运动，控制体重在BMI小于24kg/m²范围内。若发现血压持续超过135/85mmHg（家庭自测标准），应及时到心血管内科就诊，在医生指导下制定个体化管理方案。