长期压力过大可能会引起血压升高，但血压高的原因通常与多种因素有关。血压升高可能与遗传、高盐饮食、肥胖、长期精神紧张等因素相关，需结合具体情况综合分析。
1、长期压力过大
精神长期处于紧张状态会刺激交感神经兴奋性增高，促使肾上腺素、去甲肾上腺素等激素分泌增多，导致心率加快、血管收缩，从而引起血压暂时性升高。若长期处于高压状态未及时调节，可能逐渐发展为持续性高血压。
2、高盐饮食
每日钠盐摄入量超过5克时，可能造成体内水钠潴留，血容量增加，血管壁压力增大。同时高盐饮食可能影响血管内皮功能，导致外周血管阻力增加，进一步升高血压。
3、肥胖
体重指数超过28的人群中，脂肪组织堆积可分泌炎症因子和血管活性物质，导致血管硬化、弹性下降。内脏脂肪增多还会压迫肾脏血管，激活肾素-血管紧张素系统，引发血压持续性升高。
若发现血压异常升高，建议每日定时测量血压并做好记录，控制每日盐分摄入不超过3克，保持每周至少150分钟的中等强度运动。对于存在长期精神压力者，可通过正念冥想、心理咨询等方式调节情绪。若血压持续高于140/90mmHg，应及时到心血管内科就诊排查继发性高血压。