高血压患者的血压控制目标通常为低于140/90mmHg，但合并糖尿病、慢性肾病等疾病时需控制在130/80mmHg以下。建议所有高血压患者积极控制血压，以降低并发症风险。
1、普通高血压患者
对于无其他合并症的高血压患者，一般建议将血压控制在140/90mmHg以下。长期维持该水平可有效减少脑卒中、冠心病等心血管事件的发生概率，同时需注意避免血压过度波动。
2、高风险人群
合并糖尿病、慢性肾脏病、心力衰竭的患者，血压控制目标需更严格，通常要求低于130/80mmHg。这类人群血管内皮损伤较重，严格的血压管理可延缓靶器官损害进展，降低蛋白尿和肾功能恶化风险。
3、老年患者
65-79岁老年人建议将血压降至150/90mmHg以下，若能耐受可进一步降至140/90mmHg。80岁以上高龄患者需根据个体耐受性调整，避免因降压过快引发体位性低血压或脑灌注不足。
高血压患者需在医生指导下制定个体化降压方案，日常应保持低盐饮食，每日钠摄入量不超过5克。建议每周进行3-5次中等强度有氧运动，每次持续30-50分钟。使用电子血压计定期监测晨起和睡前血压，记录波动规律。若出现头晕、视物模糊等异常症状，应及时就医调整治疗方案。