成年男性和女性的血压正常范围通常相同，收缩压应小于120mmHg，舒张压应小于80mmHg。该标准适用于大部分健康成年人，但具体数值可能因个体差异而略有波动。血压水平受年龄、基础疾病等因素影响，需结合实际情况综合评估。
血压的正常范围划分并不以性别作为主要依据，男性和女性均遵循上述标准。但女性在更年期前由于雌激素的保护作用，血压水平可能较同龄男性稍低，而更年期后这种差异会逐渐缩小。此外，妊娠期女性可能出现生理性血压波动，需在产检时密切监测。
定期测量血压是评估心血管健康的重要手段，建议选择早晨起床后、静息状态下进行测量。若多次测量结果超过正常范围，或伴有头晕、心悸等症状，应及时到心血管内科就诊。日常生活中需保持低盐饮食、规律作息，并避免吸烟、酗酒等不良习惯。