血瘀可能通过阻碍气血运行、影响毒素代谢以及降低器官功能效率等方式干扰身体代谢功能，严重时可能引发多种病理变化。中医认为，血瘀本质是血液运行不畅，可能由气滞、寒凝或外伤等因素引起。
1、阻碍气血运行
血瘀会导致血液在脉道中停滞，影响氧气和营养物质向组织细胞的输送。例如，肌肉因供血不足可能出现代谢率下降，表现为局部酸胀、乏力；脑部供血受阻可能引起头晕、记忆力减退等神经代谢异常表现。
2、毒素代谢异常
正常血液循环可及时带走代谢废物，但血瘀会使二氧化碳、乳酸等物质在局部堆积。长期血瘀可能影响肝脏解毒功能，临床可见皮肤暗沉、舌质紫暗等体征，实验室检查可能显示转氨酶异常。
3、器官功能受损
血瘀在肾脏可能减弱水液代谢能力，导致下肢水肿或尿量减少；在脾胃可能影响营养物质的运化吸收，出现腹胀、食欲不振等消化代谢障碍。研究显示，慢性血瘀患者基础代谢率可能较正常人低10%-15%。
存在血瘀体质者，建议定期进行中医体质辨识，可在专业医师指导下使用活血化瘀类中药，如血府逐瘀汤等。日常可通过太极拳、八段锦等运动促进气血流通，但若出现持续胸痛、肢体麻木等严重症状，应及时就医排查心脑血管疾病。