高脂血症的发生主要与饮食不当、缺乏运动、代谢异常等原因有关，还可能与遗传因素、药物影响等有关。长期血脂异常容易增加动脉粥样硬化等疾病风险，建议及时就医干预。
1、饮食不当
长期摄入高脂肪、高胆固醇食物（如动物内脏、油炸食品）或过量糖分，可能导致体内脂质代谢失衡，使甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇水平升高。这类人群常伴随肥胖、血糖异常，需调整饮食结构，减少饱和脂肪酸摄入。
2、缺乏运动
运动不足会导致能量消耗减少，多余脂肪易在体内堆积，同时降低高密度脂蛋白胆固醇水平。规律的有氧运动如快走、游泳等可促进脂肪分解，建议每周进行至少150分钟中等强度锻炼。
3、代谢异常
糖尿病、甲状腺功能减退等疾病会影响脂质代谢酶活性，导致肝脏合成胆固醇增多或清除能力下降。此类患者需遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、非诺贝特胶囊、瑞舒伐他汀钙片等药物控制血脂，同时治疗原发病。
若存在家族性高胆固醇血症等遗传问题，或长期使用糖皮质激素类药物，也可能引发血脂异常。日常需戒烟限酒，定期监测血脂指标，出现胸闷、头晕等症状时应尽早就医进行血脂谱检查和心血管评估。