荨麻疹存在自愈的可能性，但具体与类型有关。急性荨麻疹通常可在数小时至数天内自行消退，而慢性荨麻疹可能需要长期干预。加速恢复进程的方法主要包括日常护理、物理干预及药物治疗等，需根据病情严重程度调整措施。
1、日常护理
避免诱发因素是关键。患者需远离过敏原如海鲜、花粉，减少抓挠皮肤，穿着宽松棉质衣物以减少摩擦。保持室内通风，避免过热或过冷环境，可降低组胺释放，缓解瘙痒症状。饮食宜清淡，避免酒精及辛辣食物刺激。
2、物理干预
局部冷敷可有效缓解症状。使用冷毛巾覆盖皮疹区域10-15分钟，通过收缩血管减少炎性物质渗出，降低神经末梢敏感度。但需注意避免冻伤，冷敷间隔应超过1小时。燕麦浴（水温37℃左右）能舒缓皮肤，改善红斑和水肿。
3、药物治疗
抗组胺药物是主要治疗手段。急性期可遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪胶囊等二代抗组胺药，必要时联用法莫替丁片增强疗效。慢性患者可能需要奥马珠单抗注射液等生物制剂。严重血管性水肿时，医生可能短期给予醋酸泼尼松片控制炎症。
病程中需密切观察喉头水肿迹象，如出现呼吸困难需立即就医。建议患者记录发作时间、持续时长及可能诱因，为后续治疗提供参考。规范用药疗程，即使症状消退也不宜自行停药，防止病情反复。治疗期间保持规律作息，适当补充维生素C有助于改善皮肤屏障功能。