荨麻疹患者可通过避免抓挠、调整饮食、注意皮肤护理、选择适宜衣物、调节情绪等方式进行日常护理，有助于缓解症状。若症状持续加重，建议及时就医诊治。
1、避免抓挠
荨麻疹发作时可能伴随剧烈瘙痒，但过度抓挠会导致皮肤破损，增加感染风险。建议用冷敷或轻拍的方式缓解瘙痒，必要时可遵医嘱使用炉甘石洗剂等外用药物。
2、调整饮食
日常需避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、酒精等，此类食物可能加重血管扩张，导致皮肤瘙痒加剧。建议选择清淡、易消化的饮食，适当补充维生素C。
3、注意皮肤护理
保持皮肤清洁干燥，洗澡时水温不宜超过40℃，避免使用碱性过强的沐浴产品。贴身床单被褥需定期清洗晾晒，减少尘螨等过敏原接触。
4、选择适宜衣物
穿着纯棉材质的宽松衣物，避免化纤面料摩擦皮肤。出汗后及时更换衣物，保持皮肤干爽透气，防止汗液刺激引发风团。
5、调节情绪
精神紧张、焦虑等情绪可能诱发或加重荨麻疹。可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，保证充足睡眠，避免熬夜导致免疫力下降。
日常需注意观察过敏原接触史，必要时进行过敏原检测。若皮肤出现血管性水肿、呼吸困难等严重症状，需立即前往急诊科就诊。治疗期间避免擅自使用偏方，严格遵医嘱用药。