荨麻疹发作时可通过避免抓挠、冷敷处理、调整饮食、药物治疗及及时就医等方式进行有效护理。日常注意保持皮肤清洁，避免接触过敏原，有助于缓解症状和促进恢复。
1、避免抓挠
荨麻疹发作时皮肤会出现剧烈瘙痒，但过度抓挠可能破坏皮肤屏障，导致继发感染或皮疹扩散。建议穿着宽松棉质衣物，修剪指甲保持平整，通过拍打瘙痒部位或转移注意力的方式缓解不适。
2、冷敷处理
用毛巾包裹冰袋在皮疹处进行间断冷敷，每次不超过10分钟。低温可收缩局部毛细血管，减轻组织水肿和瘙痒感。避免热敷或热水冲洗，防止血管扩张加重风团症状。
3、调整饮食
急性发作期需忌食海鲜、芒果、辛辣食物等易致敏食物，减少组胺摄入。建议选择清淡易消化的米粥、青菜等，每日饮水量保持在1500-2000ml，促进过敏原代谢。
4、药物治疗
可遵医嘱服用盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等抗组胺药物阻断过敏反应，联合使用炉甘石洗剂局部涂抹止痒。伴有呼吸困难等严重过敏反应时，需立即肌注地塞米松注射液。
5、及时就医
若出现喉头水肿、胸闷气促或腹痛腹泻等全身症状，需立即到急诊科就诊。反复发作超过6周者应到皮肤科进行过敏原检测，必要时进行免疫调节治疗。
护理期间需记录每日接触物和饮食情况，帮助识别过敏原。保持居住环境温度在22-26℃之间，湿度控制在50%-60%。治疗期间避免自行使用偏方或随意调整药物剂量，确保持续性皮疹超过24小时未消退应及时复诊。