牙齿疼痛的快速缓解方法包括局部冷敷、服用止痛药物、盐水漱口、避免刺激物以及及时就医治疗等。具体措施需根据疼痛原因选择，必要时需由专业医生处理。
1、局部冷敷
可用冰袋或冷毛巾敷于疼痛侧脸颊，低温能收缩局部血管，减轻肿胀并暂时麻痹神经末梢，从而缓解疼痛。每次冷敷时间不宜超过15分钟，避免冻伤皮肤。
2、服用止痛药物
疼痛剧烈时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。这类药物通过抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和神经疼痛传导。
3、盐水漱口
用温盐水（约5克食盐兑250毫升温水）含漱口腔，每日3-5次。高渗盐水能改变口腔渗透压，抑制细菌繁殖，对牙龈炎、冠周炎等感染性疼痛有辅助缓解作用。
4、避免刺激物
疼痛期间需避免咀嚼硬物，减少冷热食物或甜食摄入。过冷过热刺激可能引发牙本质敏感，硬物可能加重牙体缺损，甜食易滋生致龋菌加重龋损。
若疼痛持续超过24小时或伴有牙龈肿胀、面部肿胀、发热等症状，可能提示牙髓炎、根尖周炎或智齿冠周炎等疾病，需及时到口腔科进行开髓引流、根管治疗或拔牙等处理。日常需注意口腔清洁，每半年进行一次牙科检查，早期发现龋齿和牙周问题。