长期不洗牙通常会导致牙结石堆积。牙结石是牙菌斑矿化形成的硬质沉积物，其形成与日常口腔清洁不足密切相关。若长期未通过专业洁牙手段清除牙菌斑，可能引发口腔健康问题。
1、牙菌斑积累
未及时洗牙时，口腔中的食物残渣和细菌会在牙齿表面形成软性牙菌斑。这些菌斑若未被刷牙或牙线清除，24-48小时内即可开始矿化，逐渐变硬形成牙结石。研究表明，牙菌斑矿化过程最快可在12天内完成。
2、矿化过程加速
唾液中的钙、磷等矿物质会与牙菌斑结合，尤其在靠近唾液腺导管开口的下前牙舌侧和上颌磨牙颊侧更易沉积。长期不洗牙会加速这种矿化反应，使牙结石从龈上逐渐向龈下扩展，形成难以自行清除的坚硬沉积物。
3、口腔环境改变
牙结石表面粗糙多孔的特性，会进一步吸附更多细菌和色素，形成恶性循环。这种环境改变不仅会加重结石堆积，还可能引发牙龈出血、口臭等症状。临床数据显示，牙周病患者中约85%存在明显的牙结石堆积。
建议每6-12个月进行一次专业洁牙，结合巴氏刷牙法和牙线使用。若已出现牙龈红肿、出血等症状，应及时到口腔科就诊，通过超声波洁牙术清除结石。日常使用含焦磷酸盐成分的牙膏可辅助抑制牙石形成，但无法替代专业洁牙。