牙口检查的频率需要根据个人口腔健康状况进行调整，一般建议健康成年人每6~12个月进行一次常规检查。儿童、孕妇或存在口腔问题的人群可能需要缩短检查间隔，具体需遵医嘱。
日常口腔护理良好且无龋齿、牙周病等问题的成年人，每年检查一次即可。若存在牙龈出血、牙齿敏感等症状，应每6个月检查一次。对于儿童，由于乳牙更易发生龋坏，建议每3~6个月检查，以便及时发现窝沟龋或邻面龋。正在进行正畸治疗者需每4~8周复诊，医生会同步评估牙周状况。
牙周病患者在积极治疗期需每3个月复查，稳定期可延长至6个月检查。佩戴活动义齿者应每年检查基牙健康情况，种植牙患者需每6个月检查种植体周围组织。日常出现牙齿疼痛、牙龈肿胀等异常症状时，应及时就诊检查，不可拖延。
保持良好的口腔卫生习惯，每日使用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线清理邻面。减少碳酸饮料和甜食摄入，避免用牙开瓶盖等损伤行为。建议建立专属口腔健康档案，定期记录检查结果，便于医生动态评估牙齿状况。