牙龈发炎起脓包一般不建议自行挤破。这种做法可能导致感染扩散或引发其他并发症，需由专业医生评估后处理。
感染风险是首要考虑因素。脓包内部含有大量细菌和炎性物质，自行挤压可能导致病原体通过破损的黏膜进入血液循环，严重时可引发菌血症或蜂窝组织炎。部分患者挤压后可能出现面部肿胀加重、发热等全身症状，提示感染范围扩大。若脓液未彻底清除，残留的细菌会持续繁殖，导致炎症反复发作。自行处理时很难做到无菌操作，可能将外界细菌带入创口。
正确的处理方式包括保持口腔清洁和使用抗菌漱口水。可用生理盐水或氯己定含漱液每日含漱3-4次，每次持续30秒。若脓包持续存在超过3天或伴有剧烈疼痛，应及时到口腔科就诊。医生会通过专业器械进行脓肿切开引流，必要时配合阿莫西林、甲硝唑等抗生素治疗。对于牙源性感染，还需进行根管治疗或牙周治疗消除感染源。
出现牙龈脓包时避免用手触碰患处，不要使用牙签等尖锐物品刺破。注意观察是否伴有牙齿松动、咀嚼疼痛等症状，这些可能是牙周脓肿或根尖周炎的表现。治疗期间应避免进食过硬、过烫的食物，保持规律作息以增强免疫力。