牙龈红肿伴随疼痛可通过日常清洁护理、药物治疗、专业治疗等方式进行缓解。具体处理措施需结合病因，在医生指导下进行干预。
1、日常清洁护理
日常需保持口腔卫生，早晚正确刷牙并使用牙线清理牙缝，饭后用生理盐水或复方氯己定含漱液清洁口腔，避免食物残渣堆积刺激牙龈。若存在牙结石，可通过超声波洁牙清除菌斑。
2、药物治疗
细菌感染引起的牙龈红肿疼痛，可遵医嘱口服甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素控制炎症。疼痛剧烈时短期服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解症状，但需避免长期依赖止痛药。
3、局部用药处理
使用氯己定含漱液、西地碘含片等具有抗菌作用的药物进行局部含漱或贴敷，可减轻牙龈充血肿胀。急性期还可短期外涂丁硼乳膏辅助消炎镇痛。
4、专业治疗干预
对于牙周炎导致的牙龈问题，需进行龈上洁治、龈下刮治等牙周基础治疗。形成牙周脓肿时需切开引流，严重骨吸收者可能需接受牙龈翻瓣手术。
5、饮食调理
避免进食辛辣、过冷过热等刺激性食物，适当增加维生素C和B族维生素的摄入。戒烟戒酒，减少对牙龈黏膜的化学刺激。
牙龈红肿疼痛持续加重或伴随牙齿松动、溢脓时，应及时到口腔科就诊。避免自行挤压肿胀部位或滥用抗生素，日常需坚持使用软毛牙刷并每半年至一年进行口腔检查，有助于早期发现牙周疾病。治疗期间需严格遵循医嘱完成全程用药，防止感染反复。