牙龈疼痛触碰时加重可能是生理性刺激所致，也可能与牙龈炎、牙周炎、根尖周炎等疾病因素有关。若疼痛持续或伴随其他症状，建议及时到口腔科就诊检查。
1、牙龈炎
牙菌斑长期堆积会刺激牙龈边缘，引发局部充血肿胀，触碰时疼痛明显。患者常伴有刷牙出血、口腔异味等症状。一般可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素控制感染，配合复方氯己定含漱液进行局部冲洗。
2、牙周炎
牙龈炎症向深层扩散时，可能形成牙周袋并引发牙槽骨吸收，导致牙齿松动和触碰痛。临床常用头孢克肟分散片、罗红霉素胶囊控制感染，布洛芬缓释胶囊可缓解疼痛，严重者需接受牙周翻瓣术等治疗。
3、根尖周炎
龋齿未及时治疗可能导致根尖区化脓性炎症，出现牙龈肿痛、牙齿叩击痛等症状。急性期可遵医嘱服用阿奇霉素片、对乙酰氨基酚片和奥硝唑片，待炎症消退后需进行根管治疗清除感染源。
4、生理性因素
食物嵌塞压迫牙龈或刷牙力度过大造成机械损伤，均会引起短暂性触痛。可通过牙线清除嵌塞物，使用软毛牙刷并采用巴氏刷牙法改善，多数在1-2天内自行缓解。
日常需注意保持口腔卫生，建议每年进行1-2次洁牙。若牙龈触痛持续超过3天，伴有牙龈出血溢脓、牙齿松动或发热等症状，应及时到正规医院进行牙周探诊、X线片等检查，避免延误治疗导致牙齿脱落风险增加。