牙龈萎缩一般不能通过日常护理完全恢复，但适当护理可能有助于延缓其进展。常见处理方法包括日常口腔维护、牙周治疗、手术治疗等，需根据具体病因选择合适方式。
1、日常口腔维护
牙龈萎缩可能与刷牙不当或牙菌斑堆积有关。日常需选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，避免过度用力摩擦牙龈。配合使用牙线或冲牙器清洁牙间隙，有助于减少菌斑刺激。建议每半年进行一次专业洁牙，清除龈下结石。
2、牙周治疗
对于牙周炎引起的牙龈萎缩，需进行牙周基础治疗。通过龈下刮治清除牙根面的牙石和病变牙骨质，必要时可局部应用盐酸米诺环素软膏等缓释抗菌药物。重度牙周炎可能需配合牙周翻瓣术等手术治疗。
3、手术治疗
牙龈退缩超过3mm且影响美观或引发根面敏感时，可考虑游离龈移植术或结缔组织移植术。通过移植腭部或上颌结节处的角化牙龈组织，覆盖暴露的牙根面，改善牙龈形态和功能。
出现牙龈萎缩建议及时就诊口腔科，通过牙周探诊和X线检查评估骨吸收程度。日常生活中需戒烟、控制血糖，避免咀嚼过硬食物。对于已形成的牙龈萎缩，早期干预可有效控制病情发展，但无法使萎缩的牙龈完全再生至原有位置。