牙龈肿胀出血可能与牙龈炎、牙周炎、牙结石刺激等因素有关，一般可通过日常护理、药物治疗、洁治术、手术治疗以及定期检查等方法进行改善。建议及时就医明确具体原因后针对性处理。
1、日常护理
牙龈肿胀出血与口腔卫生不良密切相关，需每日使用软毛牙刷正确清洁牙齿，饭后用牙线清除食物残渣，并用生理盐水或复方氯己定含漱液漱口，减少细菌滋生，缓解炎症反应。
2、药物治疗
若存在细菌感染，可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗感染药物。疼痛明显时可短期服用布洛芬缓释胶囊止痛，牙龈出血较多者还可局部涂抹云南白药粉帮助止血。
3、洁治术
牙结石堆积会持续刺激牙龈，需通过超声波洁牙去除龈上结石，配合龈下刮治术清除龈下菌斑，从根源减少牙龈组织受到的机械性刺激，改善肿胀和出血症状。
4、手术治疗
若牙龈肿胀出血由严重牙周病引起，可能需进行牙龈翻瓣术、引导性组织再生术等，修复受损的牙周组织，控制病情进展。
5、定期检查
建议每半年至一年进行口腔检查，尤其长期吸烟、糖尿病患者等高风险人群，可早期发现牙龈问题并及时干预。
牙龈肿胀出血若持续不缓解或伴随牙齿松动、流脓等症状，需警惕牙周脓肿、血液系统疾病等可能，建议尽早就诊口腔科。日常避免用力横刷牙齿，减少进食过硬、过烫食物，以免加重牙龈损伤。