长期亚健康状态可能引发心血管疾病、代谢性疾病、免疫系统疾病等多种健康问题，需引起重视。长期处于亚健康状态的人群，若未及时调整生活方式，可能增加患病风险。
1、心血管疾病
长期亚健康状态常伴随压力过大、睡眠不足、缺乏运动等因素，容易导致血压升高、血管内皮功能受损，进而增加动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗死等疾病的发生风险。部分患者可能出现胸闷、心悸等症状。
2、代谢性疾病
亚健康人群因饮食不规律、久坐等因素，易引发糖代谢异常、脂代谢紊乱等问题，可能发展为糖尿病、高脂血症或肥胖症。这类疾病早期可能仅表现为乏力、体重波动等非特异性症状。
3、免疫系统疾病
长期亚健康会导致机体免疫力下降，增加感染性疾病如反复呼吸道感染的风险。部分人群可能出现自身免疫调节异常，增加类风湿关节炎、甲状腺炎等疾病的发病概率。
4、精神心理疾病
长期疲劳、焦虑等亚健康状态可能诱发抑郁症、焦虑症等精神心理问题，患者可能出现情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状，严重时会影响社会功能。
5、消化系统疾病
饮食不节、作息紊乱等亚健康相关因素可能导致胃肠功能紊乱，引发慢性胃炎、胃溃疡、肠易激综合征等疾病，常伴有腹胀、腹痛、消化不良等症状。
建议存在亚健康状态的人群规律作息、均衡饮食并保持适度运动，定期进行健康体检。若出现持续性头痛、胸痛、消瘦或其他明显不适症状，应及时至正规医院就诊，完善血压监测、血液生化检查等相关评估，必要时遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、二甲双胍缓释片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行干预治疗。