咽颊炎可通过日常防护、避免诱因、增强体质、控制感染以及定期复查等方式预防复发。日常需保持良好生活习惯，并积极治疗原发疾病，降低炎症反复发作风险。
1、保持口腔卫生
日常注意早晚刷牙、饭后漱口，定期使用生理盐水或复方氯己定含漱液清洁口腔，减少口腔细菌滋生，避免病原体侵袭咽喉及颊黏膜，降低感染概率。
2、避免刺激因素
减少辛辣食物、酒精、烟草等对咽喉黏膜的刺激，外出佩戴口罩避免接触粉尘或污染空气，室内保持湿度在50%-60%，防止黏膜干燥破损引发炎症。
3、增强体质
保证蛋白质、维生素摄入，适当进行慢跑、游泳等有氧运动，每日饮水1500-2000ml。体质增强后免疫功能提升，可有效抵御病原体侵袭。
4、控制呼吸道感染
感冒、扁桃体炎等上呼吸道疾病需及时治疗，遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片、利巴韦林颗粒等药物控制细菌或病毒感染，避免炎症扩散至咽颊部位。
5、定期复查监测
慢性咽颊炎患者建议每3-6个月进行喉镜检查，观察黏膜恢复情况。存在胃食管反流者需配合奥美拉唑肠溶胶囊等药物控制反酸，消除咽喉持续受刺激因素。
咽颊炎易在免疫力下降或接触病原体时复发，患者需遵医嘱规范治疗急性期症状。若出现咽喉灼痛、黏膜溃疡等症状持续加重，应及时到耳鼻喉科进行病原学检测，根据结果调整防治方案。