盐疗汗蒸房对呼吸系统是否有益需根据个体情况综合判断。对于部分呼吸道慢性疾病患者可能有一定辅助作用，但急性期或特殊体质人群可能存在风险，建议在医生指导下进行。
盐疗汗蒸房通过雾化微米级氯化钠颗粒作用于呼吸道，其湿润环境可能暂时缓解气道干燥。有研究显示，低浓度盐雾环境可能帮助稀释痰液，促进纤毛运动，但该作用在湿度控制不当的环境中可能减弱。对慢性鼻窦炎患者的小样本观察发现，42%受试者主观感觉鼻塞有所改善，但缺乏长期随访数据。
盐疗汗蒸房并非医疗手段，不能替代正规呼吸系统疾病治疗。哮喘患者在高温高湿环境中可能出现支气管痉挛，肺结核活动期、急性肺炎患者可能因高温加速病原体繁殖。进行盐疗前应评估心肺功能，治疗过程中出现气促、胸闷等不适需立即终止。建议有呼吸系统疾病者优先选择循证医学验证的治疗方案。