眼袋的去除方法包括日常调理、物理治疗、医疗美容、手术治疗及中医治疗等，建议根据眼袋严重程度、形成原因及个人需求选择合适方案。若症状较轻，可优先尝试保守治疗；若影响外观或伴随其他不适，需及时就医。
1、日常调理
长期熬夜或过度用眼可能加重眼袋，需保证充足睡眠并减少电子设备使用时间。日常饮食可增加富含维生素C的蔬果，如橙子、猕猴桃等，有助于促进皮肤代谢。适当抬高枕头或睡前避免大量饮水，可减少眼部水肿。
2、物理治疗
晨起出现暂时性眼袋时，可用冷藏的湿毛巾冷敷10-15分钟，通过收缩血管减轻肿胀。配合轻柔的穴位按摩，如按压攒竹穴、睛明穴等眼周穴位，每日2次，每次5分钟，可促进局部血液循环。
3、医疗美容
射频治疗通过热能刺激胶原蛋白再生，需间隔4-6周进行，3-5次为一个疗程。激光治疗可选择点阵激光或皮秒激光，能够收紧松弛皮肤。注射美容如胶原蛋白填充，可改善眼周凹陷型眼袋，效果维持约6-12个月。
4、手术治疗
经结膜入路切除术适用于脂肪膨出为主的年轻患者，恢复期约1周。皮肤入路切除术适合伴有皮肤松弛的中老年群体，可同步去除多余皮肤。眶隔脂肪释放术能将多余脂肪填充至泪沟，实现双重改善，术后需加压包扎3天。
5、中医治疗
在专业医师指导下，可选用中药眼膜贴敷，常用药材包括白术、茯苓等健脾利湿类药物。针灸治疗选取太阳、承泣等穴位，配合艾灸改善局部气血运行。需注意中药制剂可能引发过敏，使用前应进行皮肤测试。
日常需注意避免随意揉搓眼周皮肤，卸妆时使用温和型眼部专用卸妆产品。若眼袋持续加重或伴有眼睑下垂、视力异常等情况，应及时到眼科或整形外科就诊，通过眼部B超等检查明确成因，在医生指导下制定个性化治疗方案。