眼袋可以通过调整生活习惯、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式去除并减少反弹风险，具体需根据眼袋严重程度选择合适的方法。常见方式包括日常护理、物理治疗、药物治疗、手术治疗以及其他治疗等。
1、日常护理
长期熬夜、用眼过度可能导致眼周血液循环不畅，加重眼袋。建议保持规律作息，每日睡眠时间不少于7小时，避免长时间使用电子产品。饮食中减少高盐、辛辣食物的摄入，适当补充富含维生素C的食物如橙子、猕猴桃等，有助于改善皮肤弹性。
2、物理治疗
每日晨起用冷毛巾敷眼10-15分钟，可收缩局部毛细血管减轻水肿。配合从内眼角向外轻推眼周的按摩手法，每次持续5分钟，每日2次，有助于促进淋巴循环。部分医疗机构提供器械辅助的微电流治疗，需在专业人员指导下进行。
3、药物治疗
含有咖啡因、维生素K等成分的眼部护理产品可暂时改善血管型眼袋，需在医生指导下选择正规品牌。对于水肿明显的病例，医生可能短期开具利尿药物如氢氯噻嗪片，但需警惕电解质紊乱等副作用，不可自行长期使用。
4、手术治疗
激光去眼袋通过热能作用促进胶原再生，适合轻中度脂肪膨出者。微创去眼袋术通过结膜切口去除眶隔脂肪，恢复期约1周。传统开放式眼袋切除术适用于皮肤严重松弛者，需配合脂肪重置等操作，维持时间可达5-8年。
5、其他治疗
射频治疗通过电磁波刺激真皮层胶原收缩，需按疗程进行。聚焦超声治疗（超声刀）可作用于SMAS筋膜层，单次效果可持续1年左右。这些方式需在正规医疗机构由专业医师操作，根据个体情况制定个性化方案。
建议先至正规医院整形外科或皮肤科就诊，通过眼部B超等检查明确眼袋类型。轻度眼袋可尝试非手术方式，中重度建议选择手术治疗。术后需严格防晒，配合使用医用修复敷料，避免揉搓眼部。保持健康的生活方式是预防复发的关键，需注意控制体重波动，戒烟限酒，持续做好眼部皮肤护理。