眼袋的消除方法需根据具体成因选择，常见方式包括调整作息、局部冷敷、射频或激光治疗、药物治疗以及手术治疗等。日常护理结合医学手段通常能改善眼袋外观，严重者建议就医评估。
1、调整作息
长期熬夜或睡眠不足会导致眼周血液循环不畅，加重眼袋。建议每日保证7-8小时睡眠，避免长时间用眼，适当做眼保健操促进局部微循环，有助于减轻因疲劳导致的眼部浮肿。
2、局部冷敷
低温可收缩血管减少组织液渗出，改善水肿型眼袋。用冷藏的湿毛巾或专用眼罩敷于眼睑10-15分钟，注意避免冻伤。配合轻柔按摩效果更佳，但需注意力度以免拉扯皮肤。
3、射频或激光治疗
通过热能刺激胶原蛋白再生，适用于皮肤松弛型眼袋。激光治疗能同时改善细纹和色素沉着，术后需注意防晒避免反黑。
4、药物治疗
维生素K霜可增强毛细血管弹性，缓解血管型眼袋。氢醌乳膏能淡化局部色素沉积，需连续使用8周以上。伴有过敏症状时可短期使用地奈德乳膏，但激素类药物需严格遵医嘱控制疗程。
5、手术治疗
内切法适合年轻患者的脂肪膨出型，经结膜切口去除多余脂肪。外切法则适用于中老年皮肤松弛者，可同步切除多余皮肤。术后需加压包扎24小时，恢复期约2-3周，存在血肿或感染风险需严格术后护理。
改善眼袋需综合评估成因，建议先尝试保守治疗。顽固性眼袋或伴有明显皮肤松弛者，应及时到整形外科就诊。日常注意防晒，避免用力揉搓眼部，卸妆时使用温和产品。任何医疗操作均需在专业医师指导下进行，切勿自行使用不明成分的药膏或偏方。