眼袋的形成可能与遗传、皮肤松弛、脂肪堆积以及水肿等原因有关，同时熬夜、高盐饮食、过度用眼等日常习惯可能加重症状。建议及时调整生活习惯，必要时就医治疗。
1、遗传
部分人群由于先天遗传因素，眼周皮肤较薄或眶隔结构松弛，容易形成眼袋。这类眼袋通常在年轻时即可出现，且可能伴随家族成员有类似表现，日常护理效果有限。
2、皮肤松弛
随着年龄增长，胶原蛋白流失导致皮肤弹性下降，眼周支撑力减弱，脂肪组织容易膨出形成眼袋。紫外线照射、频繁揉眼等行为会加速皮肤老化，加重松弛程度。
3、脂肪堆积
眶隔筋膜松弛后，原本包裹在眶隔内的脂肪会向外突出，形成肉眼可见的袋状结构。长期用眼过度或缺乏运动可能减弱眼周肌肉张力，间接促进脂肪膨出。
4、水肿
睡眠不足、睡前饮水过多或肾功能异常可能引起体液潴留，导致眼周淋巴回流受阻，形成暂时性水肿型眼袋。这类眼袋晨起时较明显，适当冷敷可缓解。
日常可能加重眼袋的习惯包括长期熬夜影响血液循环、高盐饮食导致水分滞留、长时间使用电子设备引发眼周肌肉疲劳，以及吸烟饮酒加速皮肤老化。建议保持规律作息、减少盐分摄入、适当进行眼部按摩，若眼袋持续加重或伴随红肿疼痛，需及时到眼科或整形科就诊评估治疗方案。