眼睛发红快速缓解不适感的方法主要包括冷敷、使用人工泪液、局部用药、避免刺激及休息调整。若症状持续或伴随视力下降需及时就诊，避免自行用药延误病情。
1、冷敷
用干净毛巾包裹冰袋敷于闭合的眼睑，每次10-15分钟。低温可促进血管收缩，减轻结膜充血和水肿，对眼部疲劳或轻微炎症引起的发红效果显著。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。
2、人工泪液
选择不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，每日滴用3-4次。这类产品能有效补充泪液，缓解干眼症引起的角膜刺激和充血，同时可冲刷掉部分过敏原或异物。
3、抗过敏治疗
若由花粉、尘螨等过敏原引起，可短期使用盐酸奥洛他定滴眼液、色甘酸钠滴眼液等抗组胺药物，每日2-3次。这类药物能快速抑制肥大细胞释放炎性介质，减轻眼痒和充血症状。
4、抗感染治疗
细菌性结膜炎需遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素，每4-6小时一次。病毒性感染则需配合更昔洛韦凝胶等抗病毒药物，控制病原体繁殖可缓解红眼症状。
日常需避免揉眼、佩戴隐形眼镜及接触油烟刺激物。若出现大量分泌物、畏光流泪或视力模糊，可能提示角膜炎、葡萄膜炎等严重病变，需立即到眼科进行裂隙灯检查和病原体检测，根据诊断结果调整治疗方案。