眼睛红可能与用眼过度有关，但也可能与其他眼部疾病相关。当长时间近距离用眼时，睫状肌持续收缩容易导致视疲劳，从而引发结膜血管扩张充血。若排除生理性因素后仍存在眼红症状，需考虑结膜炎、干眼症等病理原因。
1、用眼过度
持续使用电子屏幕或近距离阅读超过40分钟，会导致眼部调节功能异常，泪液分泌减少。此时结膜血管为代偿性扩张，可能伴随眼睛干涩、异物感，通常闭目休息或眺望远方20秒后可缓解。
2、结膜炎
细菌或病毒感染引发的结膜炎症，会使睑结膜血管呈弥漫性充血，典型表现为晨起眼睑粘连、黄色分泌物增多。急性期需使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦凝胶等抗感染药物，过敏性结膜炎可选用奥洛他定滴眼液。
3、干眼症
泪液分泌不足或蒸发过强时，角膜上皮微损伤会刺激神经反射性充血。此类患者常伴有烧灼感和视物模糊，可通过人工泪液（如玻璃酸钠滴眼液）联合睑板腺热敷治疗，严重者需进行泪小点栓塞术。
日常需保持用眼卫生，建议每用眼30分钟休息5分钟，室内湿度维持在40%-60%。若眼红持续48小时以上，或伴随视力下降、眼痛、畏光等症状，应及时到眼科进行裂隙灯检查及泪液分泌试验，避免擅自使用含激素的眼药水。