眼睛痛是否可以通过热敷缓解，通常需要根据具体原因判断。若是视疲劳、干眼症或麦粒肿等原因引起的，热敷可能有一定缓解作用；但若是角膜炎、急性结膜炎等情况，则不建议热敷。
1、视疲劳或干眼症
长时间用眼可能导致眼部肌肉紧张或泪液分泌不足，热敷可促进局部血液循环，帮助放松眼周肌肉，同时缓解干涩感。建议使用40℃左右的温热毛巾敷眼，每次10-15分钟。2、麦粒肿：早期热敷可加速局部炎症吸收，促进睑板腺堵塞物排出。需注意热敷温度不宜过高，避免烫伤皮肤。3、角膜炎或急性结膜炎：这类感染性眼病伴随充血、分泌物增多，热敷可能加重血管扩张和炎症反应，导致疼痛加剧，需采用冷敷或遵医嘱治疗。
如果眼睛痛伴随红肿、畏光、视力下降或分泌物异常增多等症状，建议及时到眼科就诊。日常需注意用眼卫生，避免揉眼，减少电子设备使用时间，保证充足睡眠。具体治疗方式需在医生指导下进行。