眼睛痒的快速止痒方法主要包括冷敷、避免揉眼、使用人工泪液、抗过敏药物以及清洁眼睑等，具体需结合病因选择。日常需注意用眼卫生，避免接触过敏原。
1、冷敷缓解
用干净毛巾包裹冰袋或冷藏的湿纱布敷于闭合的眼睑5-10分钟，低温可收缩血管，减少组胺释放，从而缓解过敏性眼痒或炎症引起的瘙痒感。注意避免冰块直接接触皮肤。
2、避免揉搓眼睛
揉眼可能加重结膜充血，甚至导致角膜擦伤或感染。若因干眼症引起瘙痒，可闭眼休息或频繁眨眼，促进泪液均匀分布，缓解眼部干燥和刺激感。
3、人工泪液冲洗
使用不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，每日4-6次冲洗结膜囊。这类成分能稀释过敏原，润滑眼表，尤其适用于花粉、尘螨等原因引起的过敏性眼痒。
4、抗过敏药物治疗
对于明确过敏者，可短期使用色甘酸钠滴眼液、盐酸奥洛他定滴眼液等抗组胺药物，每日2-4次。严重时需联用氟米龙滴眼液等糖皮质激素，但需严格遵医嘱控制使用周期。
5、眼睑清洁护理
用生理盐水浸湿棉签清洁睫毛根部，或使用茶树油湿巾擦拭睑缘，适用于蠕形螨感染或睑缘炎导致的眼痒。每日早晚各一次，连续两周可减少寄生虫滋生。
若伴随眼红、分泌物增多或视力下降，需及时就诊排查细菌性结膜炎、角膜炎等感染性疾病。长期反复眼痒者建议进行过敏原检测，外出佩戴防护眼镜，居家定期除螨，保持室内湿度40%-60%为宜。