睡眠不足是可能导致眼球出现红血丝的常见原因之一。当人体缺乏足够休息时，眼睛的自我修复机制会受到影响，从而引发多种生理反应。
1、血管扩张
睡眠不足时交感神经处于兴奋状态，会导致眼部结膜血管扩张充血。长时间用眼后，眼肌持续紧张会使血管内压升高，进一步加重红血丝的外观。
2、泪液分泌减少
睡眠期间是泪膜更新的重要时段。连续熬夜会减少泪液分泌量，导致眼表润滑不足，此时眼球转动时结膜与睑结膜的摩擦增加，易引发微血管破裂。
3、继发性病变
长期睡眠不足可能诱发干眼症或加重原有结膜炎。当存在睑缘炎、过敏性结膜炎等基础疾病时，睡眠障碍会使炎症因子持续释放，导致血管通透性增加。
建议每天保证7小时以上的高质量睡眠，用眼每40分钟应远眺放松。若红血丝持续超过3天或伴有分泌物增多、视力下降等症状，需及时到眼科进行裂隙灯检查和泪液分泌试验，排除角膜炎等器质性病变。