预防眼球震颤进一步加重通常需要结合病因管理、避免诱因、视觉训练以及定期监测等方式进行干预。具体措施需根据病因在医生指导下制定个性化方案，并长期坚持。
1、病因管理
眼球震颤可能与先天性因素、中枢神经系统疾病、耳部疾病、代谢异常或药物影响等有关。若由脑肿瘤、脑卒中或多发性硬化等疾病引起，需遵医嘱使用甲钴胺片、胞磷胆碱钠胶囊等营养神经药物，或通过手术切除病灶。耳石症患者可进行耳石复位治疗。
2、避免诱因
部分患者长时间用眼、疲劳、精神紧张或强光刺激可能诱发震颤加重。建议日常避免熬夜，减少电子屏幕使用时间，保持情绪平稳。若因药物副作用导致震颤，需及时咨询医生调整用药方案，如更换抗癫痫药或停用苯妥英钠等可能诱发震颤的药物。
3、视觉训练与矫正
先天性眼球震颤患者可通过佩戴三棱镜、角膜接触镜或进行集合训练改善代偿头位。部分儿童患者可进行眼肌手术调整眼位，术后配合视觉感知训练，如注视稳定性练习、眼球运动控制训练等，通常需在专业机构每周进行2-3次训练，持续3-6个月。
日常需注意保持均衡饮食，适当补充维生素B族和叶黄素。建议每3-6个月复查视力、眼压及眼底情况，使用眼球震颤记录仪定量评估震颤频率和幅度变化。若出现视力下降、复视或伴有头痛等症状，应及时至神经眼科就诊排查新发病变。