眼珠子疼可能与视疲劳、干眼症、结膜炎等原因有关，可通过休息、药物等方式快速缓解不适。常见缓解方法包括休息与冷敷、人工泪液缓解、药物治疗、避免刺激以及及时就医等，需根据具体原因选择处理方式。
1、休息与冷敷
长时间用眼或视疲劳引起的疼痛，建议闭眼休息10-15分钟，用冷毛巾敷眼5-10分钟。冷敷可收缩血管，减轻充血和胀痛感，同时减少泪液蒸发。避免揉搓眼睛，防止细菌感染或角膜损伤。
2、人工泪液缓解
干眼症引起的疼痛可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液。这类药物能补充泪膜水分，缓解角膜干燥引起的灼痛或异物感，每日滴用3-4次，每次1-2滴。使用前需清洁双手，避免污染药液。
3、药物治疗
细菌性结膜炎可用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液；病毒性感染可选用阿昔洛韦滴眼液。过敏性结膜炎需联合使用奥洛他定滴眼液等抗过敏药物，每日2-4次，连续使用不超过1周。用药前需明确病因，避免滥用抗生素。
4、避免刺激
佩戴防蓝光眼镜减少电子屏幕刺激，外出时戴墨镜阻隔紫外线。保持环境湿度40%-60%，避免空调直吹。暂停使用隐形眼镜或眼部化妆品，防止化学物质残留加重刺激。
5、就医治疗
若伴随视力下降、头痛、眼压升高等症状，需排查青光眼或葡萄膜炎。急性闭角型青光眼需激光治疗或使用降眼压药物如布林佐胺滴眼液。严重感染可能需静脉注射抗生素，避免自行使用含激素药物。
出现持续眼痛超过24小时、畏光流泪加重或视力模糊时，建议及时到眼科进行眼压测量、裂隙灯检查。避免长时间使用网红眼药水，部分产品含防腐剂可能损伤角膜。保持规律作息，用眼30分钟后眺望6米外景物20秒，有助于预防症状复发。