验孕棒检测怀孕的较佳时间通常是在月经推迟1周左右，此时检测结果较为准确。对于月经周期不规律或疑似怀孕的人群，可在同房后10~14天进行首次检测。
检测时间的准确性可能受多种因素影响。若过早使用验孕棒，体内人绒毛膜促性腺激素水平较低，可能出现假阴性结果。建议选择晨起第一次排尿，此时尿液浓缩，激素浓度较高。同时需严格按照说明书操作，避免试纸浸入尿液过深或过浅，读取结果需在规定时间内完成。
若验孕棒显示阳性或弱阳性，建议间隔48小时复测，观察结果变化。若月经延迟超过2周仍显示阴性，但伴有停经、恶心等症状，需及时就医检查血hCG及超声。日常应记录月经周期，出现异常尽早就诊，避免自行多次检测延误病情判断。