阳池穴是手少阳三焦经的常用腧穴，位于腕背横纹中，具体定位在腕背侧远端横纹上，正对中指、无名指的指缝间。取穴时可掌心向下，在腕关节背侧可见明显的横纹凹陷，此处与第三、四掌骨延伸线的交点即为该穴。
阳池穴的体表定位还可通过指伸肌腱进行辅助确认。当手指伸直时，腕背横纹中央偏尺侧可触及指伸肌腱，该肌腱尺侧边缘的凹陷处即为阳池穴所在。部分人群在握拳时此处的肌腱隆起更为明显，有助于准确定位。该穴深层解剖结构包括伸指总肌腱、腕背侧韧带以及桡腕关节等组织。
日常取穴时若存在困难，建议前往正规医疗机构由中医师指导确认。该穴常用于治疗腕臂疼痛、耳聋、疟疾等病症，针刺操作需由专业医师执行，避免自行施治引发感染或神经损伤。