男性阳虚的典型症状通常包括畏寒怕冷、腰膝酸软、性功能减退、精神不振以及尿频或夜尿增多等。这些症状与体内阳气不足、脏腑功能减弱密切相关，需结合具体表现综合判断。
1、畏寒怕冷
阳气具有温煦身体的作用，男性阳虚时可能出现四肢冰凉、手足不温等症状，尤其对寒冷环境敏感，即使在温暖环境中也容易感到寒冷，常伴随穿衣较厚、喜热饮等表现。
2、腰膝酸软
中医认为“腰为肾之府”，肾阳不足时容易引发腰部酸软无力、膝关节乏力，久坐或劳累后症状加重，可能伴随耳鸣、听力下降等肾虚相关体征。
3、性功能减退
肾阳亏虚可能导致性欲降低、勃起障碍、早泄或遗精等问题，部分患者会出现精液清冷、精子活力下降等生殖功能异常，这与阳气推动生殖机能减弱有关。
4、精神不振
阳虚者常表现为神疲乏力、少气懒言，日常活动易感疲倦，白天嗜睡但夜间睡眠质量差，注意力难以集中，严重时可能出现情绪低落等亚健康状态。
5、尿频或夜尿增多
肾阳不足会影响膀胱气化功能，导致小便次数增多且尿量清长，夜间起夜超过2次，受凉后症状尤为明显，可能伴随排尿无力、尿后余沥等现象。
存在上述症状的男性需避免过度劳累，减少生冷食物摄入，适量食用羊肉、韭菜等温补类食材。若症状持续或伴有其他不适，建议到中医科进行脉诊和体质辨识，在医生指导下进行调理，切勿自行滥用温补药物。