女性阳虚常见症状包括畏寒怕冷、四肢不温、月经不调、精神不振以及腰膝酸软等。这些症状多与体内阳气不足、脏腑功能减退有关，需通过中医辨证明确。
1、畏寒怕冷
阳气具有温煦作用，当阳气不足时，女性常出现全身发冷、对低温环境不耐受的情况，尤其以腰腹部和四肢末端明显，可能伴随面色苍白、喜喝热饮等表现。
2、四肢不温
阳气推动力减弱导致肢体末梢循环较差，患者常自觉手脚冰凉，夏季也难以回暖，触摸时可发现皮肤温度低于正常，尤其在寒冷季节加重。
3、月经不调
肾阳不足会影响胞宫气血运行，表现为经期推迟、经量减少或经血色淡，部分患者会出现痛经且热敷可缓解，常伴有白带清稀量多等生殖系统症状。
4、精神不振
阳气亏虚导致机体活力下降，易出现神疲乏力、少气懒言，日常活动后疲劳感明显加重，晨起困倦、日间嗜睡等情况较为多见。
5、腰膝酸软
肾阳不足使腰府失养，患者常感腰部冷痛、下肢无力，久站或劳累后症状加剧，可能伴随夜尿频多、耳鸣耳聋等肾系功能异常表现。
存在相关症状的女性需注意防寒保暖，适当进行太极拳、八段锦等温和运动。饮食上可选用羊肉、桂圆等温补食材，避免过量食用生冷寒凉食物。建议至正规中医机构进行体质辨识，根据个体情况制定调理方案。