女性腰疼可能是生理性原因所致，如经期不适或姿势不良，也可能与盆腔炎、腰椎间盘突出、泌尿系统感染等病理性因素有关。建议结合具体表现及伴随症状明确病因，及时就医处理。
1、生理性原因
女性在月经期或排卵期可能因盆腔充血、前列腺素分泌增加引发腰部酸痛，通常伴随下腹坠胀感。长期久坐、穿高跟鞋或搬运重物可能导致腰肌劳损，表现为腰部两侧肌肉酸胀。此类情况可通过热敷、按摩、调整姿势缓解，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物。
2、盆腔炎
细菌感染引起的盆腔炎症会导致下腹部持续性疼痛并放射至腰骶部，常伴有异常阴道分泌物、发热等症状。需遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星胶囊、甲硝唑片、头孢克肟分散片等抗生素治疗，急性期需卧床休息，配合局部理疗。
3、腰椎间盘突出
椎间盘退变或外伤导致神经受压时，可能出现腰部剧痛伴下肢放射性麻木，咳嗽时疼痛加剧。急性期需卧床2-3周，使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片缓解炎症，配合甲钴胺片营养神经。保守治疗无效时需考虑椎间孔镜手术等介入治疗。
4、泌尿系统感染
肾盂肾炎或输尿管结石引起的腰痛多为单侧发作，可能伴随尿频、血尿、发热等症状。确诊后需根据药敏试验选择阿莫西林克拉维酸钾片、呋喃妥因肠溶片等抗菌药物，结石直径小于0.6cm可口服排石颗粒配合跳跃运动促进排出。
出现持续腰痛超过3天或伴随发热、血尿、下肢麻木等情况，应及时就诊骨科、妇科或泌尿科。日常注意保持正确坐姿，每小时起身活动5分钟，睡眠选择硬度适中的床垫，避免单侧负重超过3公斤。经期可使用热敷袋局部热敷15-20分钟/次，每日不超过3次，同时注意腹部保暖。