腰痛可以挂骨科或康复科，具体需根据病因和症状选择。若存在外伤史或怀疑椎间盘问题，可优先考虑骨科；若为慢性疼痛或需功能恢复，则建议康复科就诊。
1、骨科
骨科主要处理骨骼、关节及软组织结构性病变。如果腰痛由急性外伤、腰椎间盘突出、脊柱骨折、椎管狭窄或肿瘤等器质性疾病引起，通常建议首诊骨科。例如突然剧烈腰痛伴随下肢放射性麻木，可能与椎间盘压迫神经相关，骨科可通过影像学检查明确诊断，必要时进行手术或药物干预。
2、康复科
康复科擅长处理慢性疼痛和功能障碍。对于长期反复发作的腰肌劳损、腰椎退行性病变、姿势不良引起的疼痛，或骨科术后需要恢复脊柱功能的患者，康复科可通过物理治疗、运动疗法等手段改善症状。例如慢性腰痛伴活动受限的患者，康复科医生会制定牵引、核心肌群训练等个性化方案。
若无法明确病因，建议优先到骨科排查器质性疾病。部分医院开设疼痛科或脊柱外科，也可作为补充选择。就诊时可携带既往检查资料，由分诊护士根据症状特点进行科室推荐。早期规范诊疗有助于改善预后，避免盲目按摩或自行用药延误病情。