通常需要根据病情严重程度、治疗及时性以及后期康复管理情况综合判断。多数患者通过规范治疗可实现症状缓解，但局部结构改变可能无法完全复原。
1、早期干预
若膨出程度较轻且未压迫神经根，患者及时采取保守治疗如卧床休息、物理治疗、药物镇痛等，多数症状可明显缓解甚至消失。同时需避免久坐、弯腰负重等行为，减少椎间盘压力。
2、结构改变
椎间盘膨出属于纤维环外层尚未完全破裂的退行性改变，虽然髓核未明显突出，但已出现结构变形。即使症状缓解，受损的纤维环组织难以完全恢复至健康状态。
3、预防复发
症状控制后仍需加强腰背肌锻炼（如五点支撑法、游泳等），维持腰椎稳定性。若未坚持康复训练或再次发生外伤，仍存在病情复发的可能性。
建议患者发病初期尽早就诊，通过腰椎MRI明确膨出程度。治疗期间需遵医嘱进行阶梯化治疗，症状稳定后每半年至一年复查，动态观察椎间盘变化。日常注意腰部保暖，睡眠时选择硬板床，从源头上延缓腰椎退变进程。