长期咬牙切齿可能会对颞下颌关节造成损伤。颞下颌关节是连接下颌骨与颅骨的关节，长期过度负荷或异常咬合习惯可能导致关节结构异常，引发功能障碍。
1、肌肉疲劳
频繁咬牙会使咀嚼肌群长期处于紧张状态，容易引发肌肉疲劳和痉挛。这种持续性收缩可能导致局部血液循环受阻，代谢产物堆积形成触发点，表现为面部酸胀、疼痛等症状。
2、关节压力增加
牙齿咬合时产生的力量通过下颌骨传导至颞下颌关节。临床研究显示，正常咀嚼时关节承受压力约3kg/cm²，而紧咬牙时压力可增至10kg/cm²以上。长期高压负荷会加速关节软骨磨损，导致关节盘移位或穿孔。
3、软组织损伤
异常咬合运动会改变关节腔内压力分布，使关节囊和韧带处于异常牵拉状态。这种机械性刺激可能引发滑膜炎症，出现关节弹响、张口受限等典型症状，严重时可能发展为器质性病变。
建议存在长期咬牙习惯者及时到口腔科或颞下颌关节专科就诊。医生可能建议佩戴咬合板缓解关节压力，配合物理治疗改善肌肉紧张。日常生活中可通过放松训练、热敷等方式缓解症状，避免咀嚼硬物和过度张口动作。