腋下汗多可能与汗腺分泌旺盛、环境温度高或某些疾病有关，日常护理需注意保持清洁、调整生活习惯并合理使用辅助产品。若伴随异味或影响生活，建议及时就医排查病因。
1、保持清洁干燥
每日用温水及温和清洁产品清洗腋下，清洗后及时擦干或使用吹风机冷风档吹干。出汗较多时可增加清洁频率，避免汗液残留刺激皮肤或滋生细菌。运动后需尽快更换干净衣物，减少汗液在皮肤表面停留时间。
2、选择透气衣物
建议穿着纯棉、莫代尔等天然纤维材质的宽松衣物，这类面料吸湿性较好且透气性强。避免穿着化纤材质的紧身衣物，此类衣物容易在腋下形成潮湿密闭环境，可能加重多汗症状并引发毛囊炎等皮肤问题。
3、使用止汗产品
铝盐成分的止汗剂可通过暂时阻塞汗腺导管减少汗液分泌，建议晚间沐浴后皮肤干燥时涂抹，此时毛孔处于舒张状态吸收效果较好。需注意此类产品可能刺激敏感肌肤，首次使用前应做皮肤测试，出现红肿瘙痒需停用。
日常需注意调节环境温度，避免大量摄入辛辣刺激食物及含咖啡因饮品。若多汗症状严重影响社交生活，或伴随腋下异味、皮疹等情况，建议到皮肤科就诊，可通过肉毒素注射、微波治疗等方式改善症状，切勿自行使用偏方处理。