一咳嗽一使劲胸口中间疼可以通过适当休息、药物治疗、物理治疗、对因治疗以及调整生活习惯等方式缓解症状。若疼痛持续或伴随其他不适，建议及时就医明确原因。
1、适当休息
咳嗽期间需避免剧烈活动或过度用力，减少胸部肌肉牵拉刺激。日常可选择舒适的体位休息，避免长时间保持同一姿势，通过减少胸廓活动缓解局部压力。
2、药物治疗
若疼痛由呼吸道感染诱发，可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素控制炎症。剧烈干咳者可配合氢溴酸右美沙芬片、复方甘草片等止咳药物，减少咳嗽频率以降低胸壁牵拉。
3、物理治疗
胸部肌肉拉伤或肋软骨炎引起的疼痛，可在急性期48小时后局部热敷，促进血液循环。也可在医生指导下通过红外线照射、超声波等理疗方式缓解组织水肿和炎症反应。
4、对因治疗
若为胃食管反流导致的胸痛，需使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等抑制胃酸分泌。胸膜炎或气胸等情况则需根据病情选择胸腔穿刺引流、抗结核治疗等针对性方案。
5、调整生活习惯
避免吸烟、饮酒或进食辛辣食物，减少呼吸道及消化道刺激。咳嗽时可用手按压疼痛部位，或怀抱软枕减轻震动冲击，同时保持环境湿度适宜，避免干燥空气诱发咳嗽。
日常需注意观察疼痛是否伴随发热、呼吸困难、咳血等症状。若疼痛持续加重或出现皮肤淤青、局部肿胀等情况，建议立即到胸外科或呼吸科就诊，完善胸部CT、心电图等检查排除心肺器质性疾病。