头发每周生长约1cm的速度主要受遗传因素、营养状况、激素水平以及头皮健康状况等多方面影响。若存在生长异常，可能与病理性因素相关，需及时就医排查。
1、遗传因素
头发的生长速度和毛囊特性主要由基因决定。毛囊对营养的吸收效率及生长期持续时间受遗传调控，若家族中存在头发细软或生长缓慢的特征，可能直接影响个体的头发生长速率。
2、营养状况
毛囊细胞分裂需要蛋白质、铁、锌和B族维生素的支持。长期节食或偏食可能导致毛囊供能不足，例如缺铁会减少血红蛋白携氧量，影响毛囊代谢活性，使头发生长速度下降20%-30%。
3、激素水平
甲状腺素调控全身代谢速率，甲状腺功能减退者的头发生长周期会缩短30%-50%。雌激素可延长毛囊生长期，而雄激素过量可能引起毛囊微小化，这解释了孕期女性头发浓密而雄脱患者头发稀疏的现象。
4、头皮健康
毛囊周围血液循环状态直接影响营养输送，每天按摩头皮可提升15%-20%的局部血流量。脂溢性皮炎等炎症性疾病会产生自由基损伤毛乳头细胞，临床数据显示这类患者头发生长期缩短40%以上。
保持均衡膳食和适度头皮护理有助于维持正常生长速度。若伴有异常脱发或头皮病变，建议及时到皮肤科进行毛囊镜检和激素水平检测，排除甲状腺疾病或多囊卵巢综合征等潜在病因。