异位性皮炎的日常管理需注意皮肤保湿、避免刺激因素、合理饮食、选择适宜衣物以及调节情绪等。科学护理有助于缓解症状，降低复发风险，提高生活质量。
1、皮肤保湿
异位性皮炎患者皮肤屏障功能受损，保湿是基础护理措施。建议每日使用不含香料、酒精的保湿霜，尤其在洗澡后3分钟内涂抹效果较佳。选择含神经酰胺、尿素等成分的保湿剂，可修复皮肤屏障。冬季干燥时需增加涂抹频率，每日2-3次为宜。
2、避免刺激因素
减少接触化学清洁剂、消毒剂等刺激性物质，洗澡水温控制在37℃左右，时间不超过10分钟。避免用力搓擦皮肤，瘙痒发作时可用冷敷代替抓挠。注意远离尘螨、花粉等过敏原，家中保持湿度40%-60%为宜。
3、合理饮食
避免已知过敏食物如海鲜、坚果等，但无需过度限制饮食。适当补充富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼，有助于减轻炎症反应。哺乳期母亲需注意饮食对婴幼儿的影响，必要时进行食物日记记录。
4、选择适宜衣物
穿着纯棉、宽松的贴身衣物，避免羊毛、化纤等粗糙材质。新衣物需充分洗涤去除化学残留，洗衣时选择无磷、无香型洗涤剂。冬季注意分层穿衣，避免过热出汗诱发瘙痒。
5、调节情绪
压力过大会加重病情，可通过正念冥想、深呼吸等方式缓解焦虑。保证充足睡眠，建立规律的作息时间。患者及家属可参加支持小组，学习疾病认知和护理技巧，避免因外观变化产生心理负担。
日常管理中需避免自行使用激素药膏或偏方，出现皮肤渗液、继发感染等情况应及时就诊。定期复查有助于医生调整治疗方案，长期患病者建议每3-6个月评估一次皮肤状态和生活质量指标。