抑郁治疗期间调节情绪的方法通常包括心理治疗、日常调理、药物治疗、物理治疗以及家庭支持等，需根据病情严重程度在医生指导下综合干预。
1、心理治疗
认知行为疗法是常用的心理干预方式，通过帮助患者识别和修正负面思维模式，建立积极应对策略，从而改善情绪状态。人际治疗可协助患者调整社会关系中的冲突，减少因人际问题引发的抑郁情绪。团体心理治疗则通过患者间的经验分享，增强社会支持感。
2、日常调理
规律进行有氧运动如快走、游泳等，能促进内啡肽分泌改善心境。保持均衡饮食，适量增加富含ω-3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物。建立稳定的作息周期，保证每日7-8小时优质睡眠，有助于稳定生物节律。
3、药物治疗
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（如舍曲林、氟西汀）可调节神经递质水平，三环类抗抑郁药（如阿米替林）适用于顽固性病例，新型药物如伏硫西汀具有多受体调节作用。药物需持续服用4-6周才能显效，不可擅自增减剂量。
4、物理治疗
重复经颅磁刺激通过电磁脉冲改善前额叶皮层功能，光照疗法对季节性抑郁效果显著，迷走神经刺激术适用于难治性抑郁。这些物理干预需在专业机构进行，通常每周3-5次，疗程4-6周。
5、家庭支持
家属应学习非评判性倾听技巧，避免使用"振作起来"等无效劝慰。共同参与正念训练、园艺疗法等家庭活动，营造安全包容的家庭环境。定期陪同复诊有助于医生准确评估疗效。
治疗期间建议记录情绪变化日记，识别触发因素。联合使用音乐疗法、艺术表达等辅助手段可增强疗效。需注意抗抑郁药物可能引起胃肠道反应等副作用，出现异常情况应及时复诊调整方案。治疗过程中可能出现情绪波动，这是病情改善的常见过程，需保持治疗信心。