抑郁症的前兆常表现为持续情绪低落、兴趣减退、焦虑或易怒等情绪异常，这些症状可能逐渐加重并影响日常生活。若存在此类表现，建议及时寻求专业心理评估。
1、持续情绪低落
患者可能在无明显诱因下长期感到悲伤、空虚或绝望，这种情绪持续时间超过两周，且每天大部分时间都存在。例如，可能对日常琐事产生过度自责，或反复出现“活着没意思”等消极想法，甚至伴随不明原因的哭泣。
2、兴趣减退
患者对以往热衷的活动逐渐失去兴趣，如不愿参与社交、放弃兴趣爱好或回避人际互动。部分人会出现情感麻木，即使面对值得高兴的事情也难以产生愉悦感，这种状态可能持续数周至数月。
3、焦虑或易怒
约50%的抑郁症患者会合并焦虑症状，表现为过度担忧、紧张不安或烦躁易怒。有些患者可能出现情绪失控，如因小事突然爆发愤怒，事后又陷入更深的自责情绪中，形成恶性循环。
日常需关注情绪变化规律，若上述症状持续存在且伴有睡眠障碍、食欲改变或躯体疼痛等症状，建议尽早就诊心理科或精神科。通过专业的心理量表评估、医生面诊等方式明确诊断后，可制定个体化的心理干预或药物治疗方案。