抑郁症的早期症状通常包括持续情绪低落、兴趣减退、睡眠问题、认知功能下降以及躯体症状等。若出现相关表现，建议及早就医评估。
1、持续情绪低落
患者常感到悲伤、空虚或无助，这种情绪几乎每天存在且持续两周以上。部分人会表现出易怒或烦躁，而非典型抑郁情绪，尤其在青少年中更常见。
2、兴趣减退
对以往热衷的爱好、社交活动逐渐失去兴趣，甚至完全回避。例如不愿参加聚会、放弃运动习惯，严重时可能无法从任何事物中获得愉悦感。
3、睡眠问题
早期多表现为入睡困难、早醒或睡眠浅，少数可能出现过度嗜睡。睡眠障碍往往伴随日间疲乏，形成“晚上睡不着、白天没精神”的恶性循环。
4、认知功能下降
注意力难以集中，记忆力减退，决策能力下降。患者可能无法完成日常工作，阅读时反复看同一段落，或出现明显的思维迟缓现象。
5、躯体症状
不明原因的头痛、胃痛、肌肉酸痛等躯体不适较常见，可能伴有食欲下降或暴饮暴食。部分患者体重会在短期内出现超过5%的波动。
若发现自身或他人存在上述症状，建议记录症状持续时间和具体表现，及时前往精神心理科就诊。专业医生会通过临床访谈、量表评估等方式进行诊断，早期干预能显著改善预后。避免自行服用保健品或药物，以免延误规范治疗时机。