抑郁症的症状通常有情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲变化以及躯体不适等。具体表现因人而异，严重程度也存在差异，需结合临床评估明确诊断。
1、情绪低落
患者可能长期感到悲伤、绝望或空虚，常伴有自责、无助感，甚至出现“活着没意思”等消极念头。这种情绪通常持续两周以上，且每天大部分时间都存在，可能影响正常工作和社交。
2、兴趣减退
原本感兴趣的活动逐渐失去吸引力，如放弃爱好、回避社交等。严重时可能出现情感麻木，对家人或重要事件也无法产生情绪波动，部分患者会出现性欲减退。
3、睡眠障碍
典型表现为早醒且难以再次入睡，也可能出现入睡困难或睡眠浅、多梦。少数患者会过度嗜睡，但睡醒后仍感疲乏，这种睡眠紊乱与情绪问题形成恶性循环。
4、食欲变化
多数患者食欲下降导致体重减轻，伴随味觉迟钝、进食无愉悦感。约三成患者可能出现暴饮暴食等反常进食行为，体重波动幅度可达原体重的5%以上。
5、躯体不适
常见头痛、胸闷、胃肠功能紊乱等查无实据的躯体症状。部分患者出现不明原因的慢性疼痛，或伴有手抖、心慌等自主神经紊乱表现，这些症状常在清晨加重。
若出现上述表现持续两周以上，建议尽早就诊精神心理科。通过心理评估量表、实验室检查排除器质性疾病后，可采用认知行为疗法等心理干预，或遵医嘱使用舍曲林、文拉法辛、米氮平等抗抑郁药物。治疗期间需保持规律作息，避免独自承受压力，必要时寻求专业心理支持。