抑制机制通过调节生理活动的强度与持续时间，帮助维持人体内环境稳定。常见的抑制机制包括神经递质抑制、免疫抑制、激素负反馈等，这些机制共同保障各系统协调运作。
1、神经递质抑制
γ-氨基丁酸（GABA）等抑制性神经递质可降低神经元兴奋性。例如在癫痫发作时，GABA能抑制异常放电扩散，防止脑组织过度激活。若该机制异常，可能出现焦虑、惊厥等神经系统症状。
2、免疫抑制
调节性T细胞通过分泌IL-10等细胞因子抑制过度免疫反应。这种机制能预防自身免疫性疾病发生，如系统性红斑狼疮患者的调节性T细胞功能缺陷，会导致免疫系统攻击自身组织。
3、激素负反馈
下丘脑-垂体-靶腺轴通过激素浓度监测实现动态平衡。当甲状腺激素水平过高时，会抑制促甲状腺激素释放激素（TRH）和促甲状腺激素（TSH）分泌，防止激素过量产生。若该机制失调可能引发甲亢等内分泌疾病。
当抑制机制异常时，可能表现为两种极端状态：过度抑制会导致功能低下，如肾上腺皮质功能减退；抑制不足则会引起功能亢进，如过敏反应中的组胺过量释放。维持这些机制的正常运作需要规律作息、均衡营养以及适度运动。若出现持续性的疲劳、水肿、皮疹等异常症状，建议及时就医检查相关调节系统功能。