益母草作为一味中药材，通常具有缓解痛经、调节月经不调、改善经血量少、减轻经期水肿以及缓解经期疲劳等功效和作用。其作用机制多与活血调经、利水消肿等中医理论相关。
1、缓解痛经
益母草具有活血化瘀的作用，可促进子宫局部血液循环，改善因气滞血瘀引起的经期小腹冷痛、刺痛等症状。其有效成分能舒张血管平滑肌，减少前列腺素分泌，从而降低痛觉敏感度。
2、调节月经不调
该药材通过调节气血运行，帮助恢复月经周期规律性，对经期提前或延后、经血淋漓不尽等情况有改善作用。其双向调节特性可平衡体内激素水平，促进子宫内膜正常脱落。
3、改善经血量少
益母草能增强子宫收缩力，促进子宫内膜剥脱，适用于气血运行不畅导致的经血排出量少、经色发暗等症状。其活血作用可增加子宫血流量，帮助排出瘀滞的经血。
4、减轻经期水肿
其利尿功效可促进体内多余水分代谢，缓解经期激素波动引起的颜面浮肿、下肢水肿等症状。通过调节水液代谢，还能改善伴随的腹胀、体重增加等不适。
5、缓解经期疲劳
益母草可通过改善血液循环增加组织供氧，缓解经期气血消耗引起的乏力、头晕等症状。其补血作用有助于改善贫血倾向，提升机体耐受力。
需注意益母草属于中药范畴，具体使用需经中医师辨证。孕妇、月经过多者及出血性疾病患者禁用，服用期间需忌食生冷食物，避免与寒凉药物同用。若经期不适症状持续加重，建议及时就医排查器质性疾病。